חוזרים לבית הספר - כריכים

טיפים ומתכונים לכריכים בריאים ומזינים

שנה חדשה בפתח ואחד האתגרים שלנו כהורים, הוא,
איזה כריך להכין בבוקר ומה הילד שלי הכי אוהב.

הכריך הראשון לכיתה א' מתחיל עם ממרח שוקולוד (בדרך כלל)
ועד כריכים מושקעים שילדים אוהבים.
את הילדים צריך להרגיל לטעמים חדשים, רוב הילדים לא מוכנים לטעום מוצרים
שהם לא מכירים ולכן אנחנו ניצבות מידי פעם בדילמה, מה להכין היום?
כריך הוא רכיב מרכזי בתפריט היומיומי של הילדים.
ארוחת עשר היא המזון שמספק לרוב הילדים אנרגיה לאורך היום
ולכן חשוב שיהיו בו מרכיבים בריאים.
אפשר לתכנן ולשתף את הילדים, מה הכריך שהם רוצים לבית הספר!

כריך מעדן משמש, ארוגולהוגבינה בולגרית

באדיבות: שחר פרינהמר מיד מרדכי

מצרכים:

לחם שחור

3 כפיות מעדן משמש יד מרדכי

2 פרוסות גבינת אמנטל

חופן עלי ארוגולה 

קוביות גבינה בולגרית

פלפל שחור

הוראות הכנה:

חתכו שתי פרוסות עבות של לחם שחור.

מרחו על שתי הפרוסות בנדיבות ממעדן המשמש. 

הניחו שתי פרוסות גבינת אמנטל.

הוסיפו חופן עלי ארוגולה שטופים.

פזרו מעט גבינת צ’דר.

בזקו מעט פלפל שחור.

___________________________________________________________________________________________________________

שדרגו את הכריכים עם סלטי צבר

כדאי לשלב בכריכים גם ירקות, כך כל כריך עם חומוס או טחינה יכול להשתדרג פלאים בתוספת סלט כרוב אדום או חציל פיקנטי. 

גוונו בסוגי הסלטים שאתם מגישים בארוחה. בחרו בסלטים שאהובים על הצעירים שבחבורה, כמו חומוס חלק וכרוב אדום, וגם בסלטים שיקלעו לטעם של המבוגרים כמו פלפלים קלויים או חומוס עם חריף.

לארוחת ביניים מהירה אפשר ליהנות ניגוב חומסובסיבוב ישר מהקופסה עם המראה בא התאבון לכן כדאי להשקיע גם באריזה, עטפו את הכריכים בנייר צבעוני ויפה או הוסיפו מדבקה עם ברכת המזון לארוחה טעימה ומשביעה.

___________________________________________________________________________________________________________ 

השף הראשי נדב מרום של רשת קפה גרג מעניק טיפים לתזונה בריאה

1. ארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביותר של היום. לכן מומלץ מאוד להקפיד לפני היציאה מהבית על ארוחת בוקר מוקדמת מאחר שהילדים לא אכלו במהלך הלילה ולא יאכלו עד ארוחת 10:00. חשוב להגיש להם בארוחת הבוקר של הילדים פחמימות וחלבונים. דוגמה: דגני בוקר ללא סוכר או גרנולה שעשירה בסיבים תזונתיים עם חלב, כריכים מדגנים מלאים המשלבים גבינה, טחינה, טונה וביצה.

2. ארוחת הפסקת 10:00 חשובה וטובה ליכולת הריכוז של הילד בכיתה ומונעת תחושת רעב במהלך היום, ואכילת חטיפים לא מזינים וגורמים להשמנה. ולכן, כדאי ומומלץ לשלב כריך מלחם מלא, ירקות, פרי, מעדן, חטיפי גרנולה למיניהם. ובכריך המשלב שומנים כמו המצוי באבוקדו, טחינה ועוד. חלבונים כמו גבינה לבנה, ביצה, חזה עוף ועוד. ופחמימות כמו לחמים מקמח מלא, דגנים ועוד.

3.  ארוחת הצהריים - מומלץ להכין מנות שתכלול את כל אבות המזון בפחמימות, חלבונים וירקות. כמו: ברוקולי בתנור, שוקי עוף ותפו”א ספגטי, אורז ועוד.

____________________________________________________________________________________________________________

כריך סירה “דקדק” של זוגלובק

כריך עם פסטרמה הוא אחד הכריכים הפופולארים לבית ספר בקרב ילדים ובני נוער. 

מתכון לכריך:

לחמנייה חיטה מלאה, חתוכה כ”סירה” באמצע

טחינה

פסטרמה דקדק + בקר דקדק של זוגלובק

חצאי עיגולי מלפפון 

ריבועי גמבה ופלפל צהוב

ב ת א ב ו ן

חזרה ברוכה ללימודים

צילומים: יח"צ, שי אפגין, אסף לוי 

חדש על המדף - GIGI משיקה סדרת אנטי אייג'ינג

ג'יג'י מעבדות קוסמטיקה הישראלית משתלטת

^{על שוק הקוסמטיקה המקצועית העולמית}

מיכל חלילי מדריכה ראשית ב-GIGI, איבונה קרוגליאק הפרזנטורית של מעדות GIGI והמנכ"ל חיים זר. צילום: רפי דלויה

^{משיקה סדרת אנטי אייג'ינג חדשה בהשקה ראשונה בישראל ומיד לאחריה במדינות אירופה השונות וגם בהונג-קונג, סינגפור וויאטנאםאיבונה קרוגליאק נבחרה לשמש כפרזנטורית של החברה וזאת 20 שנה לאחר ששימשה לראשונה באותו התפקידאיבונה קרוגליאק מלכת יופי במיל' והפרזנטורית של ג'יג'י מעבדות קוסמטיקה פתחה את אירוע השקת סדרת האנטי אייג>ינג החדשה של  ג'יג'י מעבדות קוסמטיקה, שהתקיימה במשרדי החברה החדשים בפתח תקווה, המשמשים כמטה החברה בעולם. אל ההשקה התלוותה בתה יהלי בת ה- 8, שהופיעה לצידה באחד מסרטוני הקמפיין החדש של החברה.חיים זר, סמנכ"ל החברה ומיכל חלילי המדריכה הראשית עדכנו כי סדרת'נוטרי פפטיד' החדשה,  המבוססת על פיתוח טכנולוגי מתקדם עם מרכיב קפסולת ה-  PhotoGlow  המיקרוסקופית, מושקת בהשקה עולמית ראשונה בישראל וכבר החל מהשבוע הבא תושק אותה סדרה בסניפי החברה בהונגריה וברחבי מדינות אירופה השונות ומיד לאחר מכן בהונג-קונג, סינגפור וויאטנאם.איבונה קרוגליאק חוזרת לשמש כפרזנטורית של ג'יג'י: הקדנציה הראשונה שלה בתפקיד זה הייתה לפני פני קצת למעלה מ- 20 שנה, מיד לאחר שזכתה בתואר מלכת היופי. לדבריה: "אני מאמינה שלנשים קל יותר להתחבר לאישה בוגרת ובשלה המוכרת להן קרם נגד קמטים. אני גאה לשמש כפרזנטורית של מותג יופי מקצועי ישראלי שמצליח בעולם ומתרגשת מהעובדה שהקמפיין אליו הצטלמתי ישמש כמקור השראה לנשים רבות ברחבי תבל".}

^{מוצרים חדשים בסדרה:}

מיכל חלילי מדריכה ראשית במעבדות GIGI מדגימה טיפול במסכת הזהב. צילום: רפי דלויה

"ג'יג'י מעבדות קוסמטיקה" היא חברת הקוסמטיקה המקצועית הגדולה והמובילה בישראל, עם יותר מ-400 תכשירים ייחודיים המיועדים לטיפול מקצועי מידי קוסמטיקאית ולשימוש עצמי  בבית. בפיתוח המוצרים, המשלב ידע וחומרי גלם מחברות בינלאומיות ומחקר של כימאים מובילים בתחום הקוסמטיקה בישראל, מושם דגש על התאמתם לתנאי החיים המודרניים ולתכתיבי האקלים הישראלי. הייצור נעשה בארץ, בהתאם לתו התקן האמריקני, לדרישות השוק האירופאי ולתקן משרד הבריאות הישראלי, תוך שימוש בחומרי גלם שלא נוסו על בעלי חיים ובאריזות ניתנות למיחזור.

להשיג אצל קוסמטיקאיות מורשות ומכוני יופי  מובילים ברחבי הארץ.

צילומים: רפי דלויה

מצלמת 360 מעלות - חוויה של צילום

חדש מ Ricoh בארץ: מצלמת 360 מעלות!

מצלמה דיגיטלית דגם °Theta S 360 בעלת 2 עדשות קמורות- "קליק" אחד וניתן לשוטט בתמונה מכל כיוון

הדמיון הופך למציאות: כל תמונה היא חוויה רב-חושיתחברת Ricoh ( ריקו) משיקה בימים אלו בארץ  את המצלמה הדיגיטלית המהפכנית :Theta S 360°   שכשמה כן היא- מצלמה המצלמת תמונות + ווידאו ב 360 מעלות.Theta S 360°  הינה המצלמה הראשונה בעלת 2 עדשות קמורות המעניקות יכולת כיסוי של 360 מעלות  לכל ממדי התמונה: אופקי ואנכי ! כך, מתקבלת תמונה בעלת עומק ומרחב מקסימאליים.באמצעות המצלמה החדשה הדמיון הופך למציאות : בכל “קליק” מתקבלת תמונה שהיא חוויה רב-חושית המעצימה אלמנטים שלא ניתן לקבל בשום מצלמה רגילה: אווירה, רגשות ועוד. 

הרעיון של Theta 360°  הוא לתת למתבונן בתמונות תחושה שיש לו עיניים מסביב לראש  (היא נתמכת google  maps  ו- google streets)- ניתן לשוטט בתמונה באמצעות הזזת האצבע על מסך הטלפון ולראות את כל הפרטים מכל זווית אפשרית.

בנוסף, למצלמת ה Theta 360° , יש יכולת צילום סרטוני וידאו ב- FULL  HD של 25 דקות  צילום רציף בליווי סאונד וכן WIFI להעברת הקבצים לטלפון נייד או טבלט באמצעות אפליקציה ייחודית (חינם). זאת ועוד, ניתן לשתף את  הסרטונים

ב-YOU TUBE, אינסטגרם ופייסבוק ואז הצופה מקבל חווית צפייה מושלמת.Theta S 360° מביאה איתה בשורה חדשנית: גודל קומפקטי, תפעול קל ואפשרות צפייה והעברה אלחוטית ב 360 מעלות, בשורה המעניקה לכל שוחרי הגאדג’טים, חובבי הטיולים וקהל צעיר המרבה לבלות במסיבות ואירועים, ערך מוסף ועניין בתחום הצילום המודרני.

פרטים טכניים:

רזולוציה וזיכרון: תמונות ב-  12 מיליון פיקסלים ( חיישןCMOS  בגודל " 1/2) , זיכרון פנימי  8GB.

מקור מתח:  סוללת ליטיום נטענת מובנה.רגישות לאור ( ISO) ומאקרו: עד  1600, צילומי תקריב ממרחק של עד 10 ס”מ.  וידאו: 1920X1080 1280X720 ; ; ;  640X480  וסאונד .ממשקי חיבור: USB 2 ; HDMI; Wi-Fi כולל  אפליקציה לשלט רחוק לצילום באמצעות טלפון.אביזרים כלולים בערכה:  מצלמה , כבל USB , נרתיק רך,  חוברת הפעלה.אחריות ושירות ע”י היבואן הרשמי- קבוצת חברות שמעוני בע”מ.

מחיר לצרכן: 1,900 ש’ח.להשיג בחנויות הצילום המובחרות ברחבי הארץ, ובדיוטי פרי. 

להלן קישורים לסרטונים של ריקו טתה:

1-     https://www.youtube.com/watch?v=Mnf15KwPV-Q

2-     https://www.youtube.com/watch?v=lTZC3j_JbF8

להלן קישורים לתמונות ( בדידות לא וידאו )  מאתר ריקו ב°360:

1-     https://theta360.com/en/gallery

שימו לב : כל הקלקה על תמונה לאחר 10-15 שניות תפתח וניתן יהיה לראותן בתנועה, הקשה על אייקון (+) תעשה זום אין, הקשה על אייקון (-) תעשה זום אאוט, משחק עם עכבר שמאלי לחוץ על המסך יסובב את התמונה .

רנואר והתלבשנו לעבודה - שנה חדשה בפתח

איך להתלבש לעבודה 

כמה טיפים והמלצות:

שנה חדשה בפתח ועוד רגע מחזירים את הבית לשגרת לימודים, בתי ספר וגנים. מי מאיתנו לא מחכה לרגע הזה של השגרה!!!

לא תאמינו מה מטריד את המורות והגננות לפני תחילת שנת הלימודים. במחקר קטן שעשיתי מסתבר שמורה וגננת מכינות את עצמן לשנת הלימודים החדשה גם בהופעה החיצונית שלהן, ויוצאות למסע שופינג רגע לפני תחילת השנה.

המטרה  היתה להלביש מורה וגננת לשנת הלימודים החדשה. תוך הקפדה על כלל הצניעות.

אן בן טוב - שיננית ומדריכה בבתי ספר והגנים באזור המרכז בת - 26
רחלי סויסה - גננת במעון בבני ברק - בת 32

השופינג היה לאפשר לאן ורחלי להתלבש בהתאם למבנה גופן תוך הבלטת החוזקות שלהן, כדי שיראו טוב יותר. הנקודה הכי חשובה שלקחתי על עצמי היתה להלביש אותן בסטייל ובצניעות, אורך שרוול וחצאית באורך הברך אני חייבת להביא להן את הלבוש לפי הדרישה שלהן, היה מאתגר והן יצאו כשהן אוהבות מה שלבשו בצניעות ובסטייל.

מה מצאתי: אן לבושה חולצת פסים תכלת לבן וחצאית ג'ינס מכופתרת ובאורך אחרי הברך.
                   בחרנו להכניס את החולצה לתוך החצאית כדי שהמראה יהיה יותר מחויט אבל עדיין קז'ואל    
                   שמתאים ליום עבודה. תיק גב עם פרנזים בצבע בז' וסניקרס לבנות להשלמת ההופעה.

                    הסניקרס הפכו לטרנד אופנתי ולנעל שניתן לנעול אותה לאורך כל שעות היום ולשלב אותה 
                   בסטייל עם חצאית ושמלה.

                   רחלי לבושה חולצה אדומה קלילה וקצת רחוקה מהגוף למראה מחמיא יותר, עם חצאית ג'ינס 
                  באורך אחרי הברך, גם החולצה והחצאית של רחלי עומדים לנו בקרטריונים של צניעות ויופי.   
                  הוספתי לרחלי תיק צד בצבע בז' וסניקרס לנוחות והשלמת המראה.

ברנואר ניתן למצוא מבחר חולצות עם שרוולים ארוכים, עכשיו שתקופת הסתיו והקולקצייה מתחדשת זה הזמן לקנות חולצות קלילות עם שרוולים ארוכים או 3/4 ולהשתמש בהן כל השנה.
כשסטייל החצאיות עבר את אורך הברך ואורך המידי הפך להכי טרנדי שיש, קניית הבגדים הפכה לחוויה.

הנה מספר רעיונות לשילובים מדליקים:

את חולצת הפסים הקלילה שאן לובשת שהיא בעצם סוג של טוניקה. 

אפשר ללבוש מעל טישרט לבנה וחצאית ג'ינס כהה יותר.

אפשר ללבוש כחולצה סגורה וחצאית לבנה.

שמלות:

מצאתי ברנואר שמלות באורך הברך ושרוולים שהתאימו לנו בדיוק!

אן שמלה בצבע ג'ינס קלילה - לוק ראשון - תיק גדול בבצע בז' עם רצועות חומות וסניקרס לבנות

                                              לוק שני - תיק אדום להחזיק ביד ליציאה בערב או לשים עם רצועה לצד ליום   

                                                            הורים ונעלי עקב עם פרנזים בצבע קמל.

רחלי שמלה פסים תכלת לבן, רחבה מהגוף באורך שהתאים לה בדיוק, גם קליל וגם נח.

ברנואר ניתן למצוא - תיקים, נעליים, שמלות, חצאיות, ג'קטים ועוד מבחר גדול של בגדים שמתאימים
לנו כנשים דתיות וחרדיות!!!

מורה וגננת שאהבו והתלהבו מהקולקצייה!!!


סרט על תהליך הבחירה של הבגדים וכמובן על המתלבשות היפות
צילום והפקת הסרט: שירה בנטוב

שנה טובה ומוצלחת!!!!

סמדר בנטוב

                   

H&M ובית האופנה קנזו בלוק מנומר וצבעוני

H&M שמחה לחשוף לוק נוסף מתוך שיתוף הפעולה המסקרן של KENZOxH&M.

המוזיקאית Anna of the North לובשת שמלה קצרה במראה פולקלורי עם הדפס מנומר צבעוני- פרשנות רעננה לעיצובים האייקונים של קנזו טקאדה, מייסד בית האופנה קנזו.

אנה בת ה-25 היא מוסיקאית ויוצרת נורבגית שזכתה לתשומת לב עולמית השנה בזכות השיר שלה

 The Dreamer.

היא נבחרה לככב בתמונות הלוק בוק יחד עם אמנים, יוצרים צעירים ופעילים חברתיים נוספים כמו: אמי סאל, איסמאיה פראנצ', אוקו אבומבו ועוד.

הקולקציה תוצע למכירה בלמעלה מ-270 חנויות H&M נבחרות ברחבי העולם  החל מה-3 בנובמבר 2016

איזה תיק ?

חוזרים לבית הספר!

רגע לפני שהקטנטנים מתחילים לסחוב הרים של ספרים ומחברות על הגב, ריכזנו עבורכם את כל המידע החשוב בבחירת התיק המתאים ביותר.

עלותו של תיק בית ספר עשויה להגיע לרבע מסך ההוצאה על חזרה ללימודים. מסקר שנעשה בקרב משפחות שמלוות בעמותת פעמונים, עולה כי ההוצאה הממוצעת לילד ברכישת ציוד, ביגוד והנעלה לבית הספר עומדת על כ-1,200 ₪. עלות תיק נעה בין 140-300 ₪ ומשפחה בה שלושה ילדים בגילאי בית ספר עשויה על פי נתונים אלו להיפרד מסכום בן ארבע ספרות מדי שנה.

אז למה בעצם להוציא סכום כה גבוה על ילקוט? אורי ווין, יועץ כלכלי בפעמונים מציין כי בהנחיית משרד החינוך, על משקלו של תיק מצויד להגיע לשליש ממשקלו של הילד. השמירה על גב בריא הוא נושא עליו הורים רבים מוכנים לשלם יותר. המילה "אורתופדי" מעולם לא הייתה יעילה יותר מצד המפרסמים. סינדרום הילקוט הראשון עבור הורים לילדי כיתה א', הופך התיק לציון דרך משמעותי. ואכן, מדובר באירוע רב משמעות מבחינה רגשית, המשקף את הצורך להקל על הילד את המעבר הלא פשוט מהגן לבית הספר, ולהכינו בצורה מיטבית ללימודים. הילקוט נחשב לאחד מקובעי הסגנון והטעם האישי של הילד, הדרך בה הוא נתפס בעיני חבריו ובעיני עצמו. כאשר ההורים מגיעים אל הרשתות כשהם מלווים בכל המטען הרגשי הזה ונתקלים במבחר אינסופי של פריטים שכולם מבטיחים את הטוב ביותר עבוד הילד, השיקולים הכלכליים ברכישה קצת נעלמים, ושיקולים אי רציונליים תופסים את המקום ולכן כדאי להתכונן היטב למעמד רכישת התיק במטרה לספק לילד תיק איכותי, תומך, המתאים לו אישית – תוך זיכוך שיקולים רציונליים מתוך אי רציונליים.

באופן הגיוני גם השנה נחשבים התיקים האורתופדיים לממלכתם הבלתי-מעורערת של תלמידי הכיתות הנמוכות. במקביל להם משווקים התיקים האורתופדיים למחצה, המיועדים לתלמידי כיתות הביניים וזוכים לפופולריות כבר בקרב ילדי כיתות ג' וד'. כשמדובר בבני נוער, חוקי המשחק הם כמובן שונים לגמריי. הצעירים כמובן שלא יעזו להסתובב בחצר התיכון עם תיק מגושם ויעדיפו לסחוב על הכתף איזה תיק גב מודרני בסגנון מרושל, זרוק ואופנתי, אך גם התיקים האלה עלו השנה כיתה הן בעיצוב, הן בפונקציונליות והן בחשיבה על נוחות נשיאתם והם זוכים לפופולריות כה רבה עד כדי כך שניתן למצוא בשוק תיקי הגב ה"זרוקים" אפילו כאלה המיועדים חתלמידי כיתות ה, ו' שמתעקשים עליהם.

העולם שייך לצעירים

תיקי הגב לבני נוער מתכתבים כמובן עם הצרכים של קהל היעד הצעיר בסגנונות ובעיצובים המבקשים ללכוד את עיניהם ולכבוש את ליבם. "בניגוד לתלמידי היסודי שהרי המתבגרים הצעירים רוצים את התיק שלהם כמה שיותר זרוק, פשוט והכי חשוב - קולי להחריד ולכן ולמרות שתיכנון התיקים האמורים הוא בעיקרו פונקציונאלי מוצע היום בשוק שפע תיקים אשר כובד המשקל שלהם טמון בהיבט העיצובי הרבגוני שנועד לסייע לכל תלמיד/ה לבטא את הסטייל האישי שלו/ה", קובע גבי אוהב ציון – הבעלים של רשת "הסטוק". יצוין כי בנוסף להיצע התיקים הזרוקים, ניתן למצוא בסניפי הרשת גם תיקים אורתופדים ותיקים אורתופדים למחצה.

תו השעה: תו תקן

כך או אחרת ובפרט כשמדובר בתיקים המיועדים לתלמידי הכיתות הנמוכות, ישמח אתכם לדעת שמכון התקנים הישראלי אחראי על בדיקותיהם ולכן מהסיבה הזו, יש חשיבות לכך שלתיק שאתם בוחרים לרכוש יהיה תו תקן ישראלי (תו זה גובש בעבר בשיתוף משרד החינוך והבריאות).

מרבית מהילקוטים שמגיעים ארצה ומיועדים לבתי ספר היסודיים נלקחים לבדיקה במכון התקנים, ורק לאחר שהם עומדים בתקן הם למעשה מקבלים אישור. הבדיקות הללו כוללות בדיקה של רוחב הכתפיות וריפודן, גב מבנה הילקוט ויציבותו, חוזק הבד, עמידות הצבעים, הימצאות מחזירי אור, עמידות בהרטבה ממושכת כדימוי לגשם, עמידות התיק בנפילות ובזריקות ועוד. בכל מקרה חשוב שלהקפיד כי על תווית הילקוט שבחרתם יופיעו הפרטים הבאים: שם היצרן/ היבואן, כתובתו וארץ הייצור. כמו כן, מומלץ שיצורף לילקוט שרכשתם גם עלון הסברה.

דרך הגב

לפני 7 שנים נקבע תקן של משרד התמ"ת שקבע כי "משקל הילקוט לרבות תכולתו, חייב להיות מותאם למבנה גופו ולחוסנו הגופני של התלמיד (בכיתות א'-ו'), ובכל מקרה לא יעלה על 15% ממשקלו של הילד". אחריות השמירה על התקן ובדיקת משקל התיק של ילדיהם מוטלת כמובן על ההורים. אם יש חריגה, המלצת משרד החינוך היא לדבר עם בית הספר ולמצוא חלופות, כמו אחסון הספרים הכבדים בכיתה או בלוקרים, או שימוש משותף בספרי הלימוד. ובכל זאת, כדי להבטיח שילקוט בית הספר לא יפגע בגב של הילדים הקטנים ממליצים בחברת קל גב המייצרת ילקוטים כבר למעלה מ-35 שנה לבחור את התיק המתאים ביותר לילד ולסדר אותו כך שיתאים באופן המיטבי עבורו. הטיפ המרכזי והחשוב מכולם הוא כאמור להשקיע מאמץ ומחשבה בבחירת התיק, שכן יש חשיבות רבה להתאמת הילקוט לילד - ילקוט איכותי, העומד בתקנים ימנע עייפות, כאבים ונזקים מצטברים לגב, וזאת קובעת כאמור חברה המתמחה בתחום ילקוטי הבית ספר והיתה הראשונה בישראל לייצר "ילקוט אורתופדי".

ממחקרים אחרונים עולה ששכיחות בעיות גב בקרב ילדים בגיל ביה"ס נמצאת בעלייה מתמדת וכי אחת הסיבות העיקריות לכך היא שהילקוטים כבדים ולא נוחים, הם נישאים בצורה לא נכונה ועשויים לגרום לנזק לעמוד השדרה. שי אליצור, מנכ"ל תיקי המותג מודן מציין שזאת בדיוק הסיבה לחשיבות רכישת ילקוט אורתופדי בעל תמיכה נכונה לגב. "חשוב להבין שילקוט אינו רק פריט אופנה ויש להתאימו לצרכי הילד ובעיקר למידותיו, ולאפשר נוחות מרבית ושמירה מקסימאלית על בריאות הגב", הוא אומר. "תיק הנישא על גב התלמיד לוחץ בשלוש נקודות עיקריות על גוף התלמיד- בשתי הכתפיים ובגב התחתון, לכן לפני שבוחרים תיק יש לקחת בחשבון את הפרמטרים הבאים: נוכחות כרית תמיכה מרופדת לגב התחתון ורצועות נשיאה רחבות ומרופדות".

תפרנו לכם תיק: כל הטיפים לבחירת הילקוט הנכון

מארגון פעמונים מבקשים לציין כי הזול הוא לעיתים יקר. לטענתם בשוק קיימים תיקים אופנתיים וזולים, אולם תיק איכותי ויקר יותר עשוי לשמש את הילד ליותר שנים. בהיבט הזה האופנתי – אאוט; והאיכותי – אין. בנוסף הם ממליצים לשמור את פתק האחריות המוצמד לתיק, שכן הוא עשוי לחסוך לכם כסף בעתיד במידה ותיווצרה בעיות כלשהן בתיק. ההמלצה האחרונה היא לא "להשתחוות" לפסל ולתמונה: בפעמונים מאמינים כי עליכם ההורים להימנע עד כמה שניתן מרכישת תיק עם דמות או סלב. דמות שנראית אטרקטיבית במיוחד השנה, תהיה לשיטתם בלתי רלוונטית בעליל בשנה הבאה.

• על הילקוט להיות עשוי מחומרים חזקים אך קלי משקל ומומלץ לבחור בתיק בעל רשתות אוורור בגב הילקוט על מנת למנוע הזעה.

• על הילקוט להיות קל, מרופד וקשיח ומרופד בחלקו האחורי, כדי שלילד יהיה נוח לשאת אותו על גבו. כמו כן חשוב כי התיק יהיה בעל כתפיות רחבות, מרופדות ורכות, שימנעו חיכוך באזור הכתפיים. יצוין כי חשוב שהכתפיות תהיינה ניתנות לקיצור או הארכה בהתאם לגובה הילד ויש לשים לב שהכתפיות אינן רכות מדי, כדי להבטיח שלא יתקפלו. כאשר מכוונים את הכתפיות יש לשאוף למצב שבו חלקו העליון של הילקוט לא יעבור את גובה הכתפיים וחלקו התחתון לא יהיה נמוך מגובה העכוז. כמו כן, יש לשים לב ששטח המגע של הילקוט עם גב הילד יהיה מקסימאלי לצורך פיזור טוב של משקל הילקוט על הגב והפחתת עומסים. חגורת בטן הנקשרת למותניים מומלצת ביותר, משום שהיא מספקת תמיכה נוספת לגב התחתון וגם מחזירי האור חשובים. רצוי כמובן כי התיק יהיה מחולק למספר תאים ובעל כיסים בצדדים לנשיאת בקבוקי השתייה.

• כדי להקטין את העומס, בתא הגדול, הקרוב ביותר לגב, יש להניח את הספרים הכבדים. בתאים הקטנים והרחוקים יותר יש לשים את הפריטים הקלים והקטנים: הקלמר, המחברות וכדומה.

• ילקוטים עם גלגלים מתאימים בעיקר לילדים שהולכים מרחק רב לבית הספר, אולם לרוב, ההמלצה היא לרכוש ילקוטים הנישאים על הגב ובלבד שהילד הנושא את הילקוט יקפיד על נשיאתו בשתי הכתפיים באופן סימטרי ולא רק על כתף אחת.

תיקים מומלצים:

1. תיק בית הספר להשיג בחנות גרופי ניקי בקניון כפר סבא הירוקה

מחיר 99.90 ₪, במקום 199.90 ₪.

2. תיק גם YOLO בשיתוף מודן 79 ₪.

3. רשת FOX תיק גן מחיר 19.90 ₪. 

4. תיק לבית הסםר אקספלורר 199 ₪.

5. רשת אמריקן איגל 149.90 ₪.

6. אתר biggies מציע קולקציית תיקי גן מרהיבים לבנות ולבנים: כל התיקים 59 ₪ בלבד. להשיג באתר www.biggies.co.il.

7. תיק גב תיק התיקים תא אחד עיצוב מדליק 99 ₪.

8. תיק גב ג’ינס עם ניטים, להשיג ברשת קמדן אנד שוז 79 ₪.

צילומים: יעל ונעמי ברשת תיק התיקים, טל טרי, דינג, אושרי תורתי ויח”צ חול.